DZIEŃ 27 http://i58.tinypic.com/14l6alx.jpg http://i57.tinypic.com/w8kw14.png http://i62.tinypic.com/54axib.png http://i61.tinypic.com/1zeaxlk.jpghttp://i59.tinypic.com/2hd5e00.jpghttp://i61.tinypic.com/5d5k3t.jpg http://i59.tinypic.com/30i7xtx.png 25g Hi Anabol Protein TCM 5g Nie było dziś KB gdyż jest święto, zostanie przeniesiony na [...]
DZIEŃ 32 http://i58.tinypic.com/14l6alx.jpg http://i57.tinypic.com/w8kw14.png http://i60.tinypic.com/2vd60cn.png http://i57.tinypic.com/b4z1bk.jpghttp://i62.tinypic.com/n2kaki.jpg http://i59.tinypic.com/2gspi14.jpg http://i60.tinypic.com/ftplyq.png Triceps : Pompki na poręczach 5p francuz sztangą na w siadzie 10p prostowanie linek na wyciągu 15p w [...]
DZIEŃ 34 http://i58.tinypic.com/14l6alx.jpg http://i57.tinypic.com/w8kw14.png http://i57.tinypic.com/2zgf88h.png http://i57.tinypic.com/156zvp2.jpghttp://i58.tinypic.com/2eq9b2f.jpg http://i60.tinypic.com/ftplyq.png Kick-Boxing 1:30h http://i59.tinypic.com/30i7xtx.png 55g workout power booster 25g Hi Anabol protein 5g TCM
- wiek: 21 lat - staż treningowy: od 2009 - najbliższy cel sportowy: masa mięśniowa - planowana dieta zgodna z celem: podczas masy jem 5 zbilansowanych posiłków, obecnie jest to 50g białka, 80g węglowodanów i 10-20g tłuszczy na posiłek a przykładowym posiłkiem jest 130g owsianki, 60g Hi-Anabol Protein i 40g orzechów lub 100g ryżu, 250g piersi z [...]
Mam tylko jeszcze jedno pytanie, gdyż patrzę za nowym białkiem i wychaczyłem z Hi Teca Hi-Anabol Protein 2kg za 110zł i tu zacząłem się zastanawiać czy pchać się w kolejne łowickie czy może wybrać to z Hi Teca ? Gdyż 20-30zł w tą czy w tą różnicy nie robi ;O Z drugiej strony białko to białko, tylko tu już w grę wchodzą aminokwasy w nim zawarte i [...]
Dzięki za wsparcie słowne :) no mam nadzieję, że przynajmniej dwóch Polaków zakwalifikuje się do Regionalsow :) Daje z siebie wszystko codziennie i to wszystko co w sumie mogę zrobić. Planuje zwiększyć teraz jeszcze ilość białka na dzień także suple w postaci C-6 i Hi Anabol Protein wskazane i przechodzę strikte na dziczyzne : D za 3 miechy [...]
Mysle, ze mozesz sprobowac Hi Anabol Protein, na pewno sie nie zawiedziesz :) co do bialka na noc to tak caseina jest najlepsza! mozesz sprobowac tez delicious z peak rownie smaczne z tego co wiem, sam jeszcze nie probowalem dopiero jak bede w Polsce to zamowie. Jesli chodzi o BCAA tak powder ja rowniez stosuje i jest ok :) teraz jestem w okresie [...]
DZIEŃ 7 http://i58.tinypic.com/14l6alx.jpg http://i57.tinypic.com/w8kw14.png http://i58.tinypic.com/2hd4rcw.png http://i59.tinypic.com/f1w615.jpghttp://i61.tinypic.com/54vuqb.jpg http://i62.tinypic.com/2u9n4sy.jpg http://i60.tinypic.com/ftplyq.png Kick-boxing 1:30h http://i59.tinypic.com/30i7xtx.png 50g workout power booster 50g Hi Anabol Protein [...]